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一、为什么说游泳是腰椎间盘突出最好的治疗方法?

得了腰间盘突出怎么治疗才能早日恢复，腰突除了使用铁腰板治疗仪进行康复治疗以外，适当的康复运动必不可少。而游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，所以，这种运动模式最安全，也是腰椎间盘突出最好的治疗方法。最值得推荐。“在游泳的几种泳姿中，蛙泳的动作比较温和，是术后患者首选的泳姿。蝶泳节奏性强，体力消耗大，患者应根据体力状况，采取循序渐进的方式运动，以不要太累为原则。自由泳和仰泳则不太适宜，暂不推荐。”

腰间盘突出疗术后怎么治？一般来说术后三个月基本就可以多游泳了，每星期2-3次，每次运动时间为30-60分钟，坚持6-12个月就会有效果。不过，中老年人在康复运动时要注意循序渐进，运动量由少到多，同时有基础病如心血管疾病、骨质疏松的患者，须考虑综合的康复治疗。

二、怎样才能知道自己是否患有腰椎间盘突出症?

以下铁腰板治疗仪介绍了六种自查方法：

1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。

2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。

4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

5、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

对这六种自我检查方法，一般如有一项符合都应视为有患腰椎间盘突出的可能。

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腰间盘突出怎么治疗，铁腰板脉冲磁红外治疗仪作为治疗腰突最有效的方法，不仅拥有国家正规的二类医疗器械，还对于腰椎、腰突等骨类病症，的效果已经得到三甲医院的临床认证，所以铁腰板是腰椎间盘突出最好的治疗方法，选铁腰板治疗仪治腰突轻松又省心。