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一、腰突患者工作和生活中应注意什么?

(1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。

(2)注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

(3)先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。

(4)不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促使突出物变位。

(5)不要连续长时间内服或注射激素类药物。过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时，大量应用激素可迅速明显减轻疼痛，给患者以疗效显著的假象，但后果却是非常严重的，患者应特别注意。

(6)注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受0凉。

(7)注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。

(8)注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。

(9)注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。

二、为什么很多患者会给病友推荐铁腰板治疗仪?

小王是一个作家，长期坐着进行写作，很少站起来活动，才29岁就得了腰突，为了和腰突这个顽疾对抗，她加入了病友群，没多久就有一位病友推荐了一款叫做铁腰板治疗仪的东西。她本人特别抗拒病友推荐的东西，因为她觉得那是个卖理疗产品的托儿，所以就没回人家消息。还在心里头骂人就是骗子。

2022年的春节，她的表哥从潍坊老家过来看她，并且告诉她自己也得过腰突，用了咱们山东本地的一款腰突产品慢慢理疗恢复过来的。小王问是什么产品?这么神奇?表哥答：“铁腰板”，东西并不是很贵，但是效果奇好。小王这才相信了此产品，于是上网搜索，下单购买，一气呵成。经过3个多月的理疗，她已经恢复的差不多了，现在也会在病友群里推荐给别人，虽然有的时候会被误解，但是当她讲出自身发生的故事，病友也就逐步信任起来了。

铁腰板效果是明显的。使用者反馈称用了铁腰板让他们的腰部疼痛明显减轻。铁腰板让他们的腰部更加轻松，使得他们能够更好地支撑自己的身体行走。铁腰板对于治疗腰椎间盘突出症和腰椎病人来说是一个不错的方法。

一款产品能够畅销这么多年，那肯定是有它的过人之处，铁腰板就是这样，靠着自身过硬的品质和效果，帮助越来越多的腰突患者走出病痛，然后病友一传十十传百，好口碑自然就宣传开了。

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铁腰板脉冲磁红外治疗仪是国家正规的二类医疗器械，主要作用于腰椎、腰突等骨类病症，其效果已经得到三甲医院的临床认证，铁腰板治疗仪治腰突轻松又省心。